What Students Say
Seda Gunaltay Yoga Okulunda aldigim 200 saatlik egitimimden sonra kendime ve cevreme kattigim degerleri aslinda anlatmakla bitiremem.
Oncelikle benin sen oldugunu, senin ben oldugumu farkettim. Bedenimin bana ne kadar ihtiyaci oldugunu, benim ona ne kadar ihtiyacim oldugunu farkettim. Nefesin akmasina, zamanin akmasina izin vermeyi ve onlar akarken anda kalabilmenin onemini farkettim. Kendimi, insanlari yargilamamayi, daha duyarli olmayi, kabullenmeyi ve acik bir kalple yurumenin degerini farkettim. Farkettim, farkettim ve farkettim... :) artik herseyi daha fazla ozumseyerek, hissederek yasamaya calisiyorum.
Suanda Kedipilates&yoga da yoga dersleri vermeye basladim, ayni zamanda cesitli spor salonlarinda kangoo jumps derslerimede devam ediyorum. Yoga derslerime baslamak benim icin cok heyecan verici cunku hissettiklerimi insanlarla paylasmak , onlarinda yogayi tecrube ederkenki gelisimlerini gormekten buyuk mutluluk duyuyorum. Yoga herkes icin, herkes yoga yapmali diyorum.
Bu guzel yolculuk ve baslangic icin cok tesekkur ediyorum.
namaste
Didem KAYRAL TÜRKKAN
Ocak ayında Seda Günaltay Yoga Okulu’ndan 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamladım. Böylelikle hayatımın bu en dönüştürücü yolculuğunun ilk etabını bitirmiş ve yeni ufuklara yelken açmış oldum. Her ne kadar en temelde yogayı hepimizin poz odaklı olarak görmesi normalse de esas dönüşümün çok daha derinde bir yerde başladığını şaşkınlıkla fark ettim. Bu eğitim en az pozlara olduğu kadar felsefeye, anatomiye, meditasyon ve nefese ve en önemlisi de bilgiyi ne şekilde paylaşacağımıza odaklanıyor. Bu odaklar sırasında da hem bedensel hem de ruhsal olarak olağanüstü bir güçlenme yaratıyor içinizde. Bu şekilde bakıldığında Seda Günaltay, yogayı paylaşmak için adım atmak isteyenlere yol boyu eşlik edecek harika bir rehberdir. Teşekkürler Seda!
Advayta Yoga Next Level’ın kurucu ortağıyım ve burada yetişkinler için başlangıç seviyesi yoga dersleri, meditasyon ve bireysel mindfulness koçluk seansları veriyorum. Temel ilgi alanım çocuklar. Çeşitli kurumlarda 3-6 yaş arası çocuk yogası dersleri veriyorum. Özel gereksinimleri olan çocuklarla da çalışıyorum ve onlarla gerek grup gerekse de özel olarak dersler de yapıyoruz.
Sema Akın
Bir yoga eğitiminden kimin ne beklediği isteklere göre değişir. Seda Günaltay’dan aldığım yoga
eğitimine başlama amacım kendimi keşfetmek, yoga felsefesini derinlemesine öğrenmek,
meditasyon, nefes üzerine kendimi geliştirmek ve yoga pratiğimi ilerletmekti. Bu eğitim tüm bu
beklentilerimi fazlası ile karşıladı ve ben bu eğitimi bitirdiğimde kendimi bir yoga eğitmeni
olarak hissedebilme aşamasına bile eriştim. Seda Hoca yoganın ve meditasyonun temellerini,
tarihini, felsefesini ve daha pek çok şeyi öğrencileri ile paylaşıyor ve öğrencilerinin kendisini
geliştirmesi için öğrencilerine pek çok olanak sunuyor. Seda Hoca’nın yoga eğitiminden
gerçekten faydalanmak isteyen kişilerin kendilerini fazlasıyla geliştirebileceğine inanıyorum.
Yoga pratiğinizi ilerletmek için tüm olanakları sizinle paylaşıyor ve bu eğitimin ardından
kendinizdeki değişimi görmek muazzam bir dönüt olarak size ulaşıyor. Kendi bedenimdeki
değişim ve başkalarına verdiğim derslerden aldığım geridönütler de bu yolculukta gördüğüm kilit
noktalar arasındaydı. Güvenli bir yoga pratiği yapmanız ve yaptırabilmeniz ancak böyle detaylı
bir eğitim ile mümkün olabilir. Yoga eğitmeni olmanın en önemli noktasının başkalarına güvenli
bir yolculuk sunabilmek olduğunu kavradığım bu eğitimde yogaya ve yoga eğitmenliğine bakış
açım değişti. Yoga üzerine derinleşmek, bedenindeki özgürlük alanlarını keşfetmek ve kendisini
araştırmak isteyen herkese bu eğitimi öneriyorum ve bu güzel eğitimi bizler için hazırlayan Seda Günaltay’a bir kez daha teşekkürlerimi sunuyorum.
Namaste
" Bu yazıyı okuyorsanız öyle ya da böyle onun ışığına kapılmışsınız demektir. tebrikler, zor kısmı zaten atlatmışsınız. belki yıllardır onun öğrencisi/dostu oldunuz, belki de hep ertelediniz. fırsatınız doğduğu anda bırakın sizi ona çeken şeylerin aslında kendi içinizde de var olduğunu görmenize yardımcı olsun. o yaptığında kolay veya etkileyici duran şeylerin altındaki emeğin size ilham vermesine izin verin. beklentiniz ne olursa olsun, hiç beklemediğiniz ve birikerek hayatınızı şekillendirecek farkındalıklara kapıyı açın. hayatta da matta da düşmenize izin vermeyecek, güvenim sonsuz. yaşamınızın hangi noktasında olursanız olun, o noktaya nereden gelmiş olursanız olun, hayat sizi bir şekilde ona getirdiyse ışığı takip edin.
onunla tanışmak yogayla tanışmaktı benim için ve böylesi bir yolu bana açtığı için şükran duyuyorum. insanları, yaptığı işi sevmek ve umursamak ne demek ben onun eğitiminde şahit oldum. her yönden bu kadar incelikli birini daha iyi tanıma fırsatım olduğu için çok şanslı hissediyorum. ne olursa olsun bu yolda benimle olduğun ve olacağın için teşekkür ederim @sedagunaltay "
Geçtiğimiz yıl tam bu zamanlar, acaba kendi yoga pratiğimi aramanın zamanı gelmiş olabilir mi dedim. Kendimi öğrenmeye açık hissettim demek ki. Seda Hocam, zaten Seda Hocam. Ceren ve Dilek Hocalarım da eğitimde. Sevgili arkadaşım Ece de öğrenci safında. Ekip tamam yani. Daha “İdaSular" ve “AkroBadilerle" tanışmamışız. Ekiple ne denli gülüp eğleneceğimizi bilmiyorum.
Kendi yoga pratiğimi aramak sanki daha kolay bir hedef. Hocalık zor iş, büyük sorumluluk, çok çalışma, sebat, vakit, vallahi beni aşar. Amacım ne yapıyoruz biraz daha iyi anlayabilmek. Daha derin bir bilgiye ulaşabilir miyim? Bir soru sadece. Kendi kendime güvenli, düzenli pratik yapabilir miyim gibi bir soru.
Aslında, kendi pratiğini bulmak gayet iddialı bir hedefmiş. Kendi pratiğini bulmak için kendi pratiklerinin farkına varmak, bazılarını yeniden inşa etmek, bazılarıyla vedalaşmak gerekiyor olabilirmiş. Yogadan öte, ama içre; başka, ama aynı bir pratikten bahsediyorum; alışkanlıklardan, kalıplardan, yargılardan, kabullerden. Eğitim hayatım bittikten bunca sene sonra kendi öğrenme / sınava girme / çalışma pratiğimle karşılaştım. İlginç değil de ne?
Aslında 200 saat eğitim almak da zor sayılabilir. Çalışma, sebat, vakit ayırma, burada da var. Eh,bir iş yapıyorsak, yeni bir şey deniyorsak, bir miktar zorluk içeriyor. Hocalık hala çok zor gözümde, ben zor buluyorum, yine de daha erişilebilir bir zor. Basit bir nedeni var zorun neredeyse sempatikleşmesinin, biliyorum ki zoru tanımlayan benim. Başkası değil.
Eğitimin hemen sonrasında müthiş bir öykü okudum: Garson. Sait Faik hayatı beş sayfaya sığdırmış, önüme yeni bir kelimeyle birlikte koymuştu: “tahavvül”. Değişmek, dönüşmek demek. Kökeni hal, birinden diğerine geçmek. İlla sebep bulmak gerekiyorsa, ister öğretmek ister öğrenmek deyin. Seda Günaltay bir tahavvül fırsatı sunuyor. Tahavvül de zor, ama tahayyülü bile güzel. Bence öyle :)
Umarım, sonsuz bir örüntüye oturtulmuş, doğallıktan son derece modern insan kalıbının (Aslında zihinlerimizde yarattığımız her türlü kalıbın) bizleri düşünsel bir erozyona mahkum ettiğini ve bunun sonucunda özümüzden uzaklaştığımızı söyleyerek ileri gitmiş olmam. Böylesine kanıksanmış kriz anlarında bile insanın gözünü açacak, bakışlarını adımlarından ve hedeflerinden uzaklaştırıp, bütün tereddütlerine rağmen onu kendi patikalarını keşfetmesi için yüreklendirecek birileri vardır. Benim yoga yolculuğumsa varoluşun evrimsel süreçlerini benimsemiş, yani, gerektiğinde bir savaşçı kadar dirençli gerektiğinde bir çocuk kadar açık kalpli olan sevgili öğretmenimle tanışmamla başladı ve o bu esnada doğaya içkin bir cömertlikle bildiklerini benimle paylaşmaktan bir an bile geri durmadı: teorik çalışmaların, anlatırken gözlerinin parladığı anatominin ötesinde sadece bir rehberin, öğretmenin deneyimleyebileceği yaşamsal diyalektiği hissetmeyi de öğretti: kendin için öğret, öğrencilerin için çalış. Hazır olmadığımı düşündüğümde (Eğitmenlik eğitimine başladığımda henüz 20 yaşında olduğumu ve bir yıllık yoga deneyimim olduğunu hesaba katmanızı isterim.) tam zamanıdır diyen, sorduğum soruları geri çevirmeyen kalıpların ötesindeki canım öğretmenime ve bu 9 aylık yolculukta hep bir arada olduğum kraliçelerime bin teşekkürler.
