About Us
Hakkımızda
Seda'nın yoga ile yolculuğu, tıp bilimleri alanındaki kariyeri sırasında 2002 yılında başladı. Başlangıçta sürekli devam eden bel ağrısını hafifletmenin bir yolu olarak başlayan bu süreç, kısa sürede ömür boyu sürecek bir öğrenme, keşif ve paylaşım yolculuğuna dönüştü. Yıllar geçtikçe yoga, onun için bedeni, zihni ve hareket ile farkındalık arasındaki bağlantıyı anlamanın bir yolu haline geldi.
Seda, 2007 yılında ders vermeye başladı ve o zamandan beri birçok uluslararası öğretmenle eğitim aldı. Yaklaşımı, yogayı insan hareketi ve nörobilimine dair daha geniş bir anlayışla harmanlıyor; bu anlayışı Z-Health uygulayıcısı olarak yaptığı çalışmalarla daha da derinleştirdi. Bu bakış açısı, öğrencilerine güç, esneklik, beden farkındalığı, koordinasyon ve sinir sistemi dayanıklılığı geliştirmelerinde destek olmasını sağlıyor.
Seda, 2020 yılında Inside Flow vinyasa'yı keşfetti ve akıcı geçişleri, müzikalitesi, yaratıcılığı ve hareketin güçlü ifadesiyle anında bağ kurdu. Bu uygulama, hareket yoluyla güç, zarafet ve duygusal ifadeyi harmanlayarak öğretiminde yeni bir boyut açtı.
Seda bugün, dünyanın dört bir yanındaki eğitimler, atölye çalışmaları ve inziva programları aracılığıyla deneyimlerini paylaşıyor. Amacı, insanların hem mat üzerinde hem de mat dışında hareket edebilecekleri, nefes alabilecekleri, keşfedebilecekleri ve kendileriyle yeniden bağlantı kurabilecekleri alanlar yaratmaktır.
Hikayemiz
Seda Günaltay Yoga'da, yoganın kendi bedenimizi gerçekten tanımakla başladığına inanıyoruz. Vizyonumuz, öğrencilerimizi bu farkındalığa yönlendirmek; bedenlerinin nasıl hareket ettiğini, nasıl tepki verdiğini ve gerginliği nerede tuttuğunu öğrenmelerine yardımcı olmak, böylece bu bilgiyi günlük yaşamlarına taşıyabilmelerini sağlamak. Amacımız basit: her öğrencinin dünyada daha az acıyla ve daha hizalı hareket etmesine yardımcı olmak; bedendeki farkındalığı arttırmak, farkındalığı ise her harekette güvene dönüştürmek.
